Von entscheidender Bedeutung für Diabetiker sind die richtige Ernährung und ausreichende Bewegung. Dafür sind Sie ganz allein verantwortlich, denn niemand kann Ihnen die Bewegung abnehmen. Und auch Ihr tägliches Essen müssen Sie selber planen. Das kann anfänglich anstrengend sein und muss erlernt werden. Ein selbstständiger Umgang mit dem Diabetes, zu dem Sie das BKK MedPlus anleitet, wird Ihnen einen selbstbestimmten Alltag ermöglichen und Sie unabhängiger machen.

Stoffwechsel im Blick

Je mehr Sie die Kontrolle über Ihren Blutzucker in die Hand nehmen oder auf Zeichen von Komplikationen selbst achten, desto mehr Freiheit und Flexibilität gewinnen Sie in Ihrem täglichen Tagesablauf oder auch auf Reisen.

Warum Schulung so wichtig ist

Je besser Sie über Ihre Erkrankung informiert sind, desto mehr können Sie positiven Einfluss auf ihren Verlauf nehmen - und desto aktiver und eigenständiger werden Sie Ihren Alltag gestalten.

Ernährung

Eine gesunde Ernährung hilft allen Diabetikern bei der Stoffwechselkontrolle. Man weiß, dass bereits allein durch eine andere Ernährung oder eine Gewichtsabnahme bei vielen Typ-2-Diabetikern der Blutzucker auf normale Werte abgesenkt werden kann.

Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist neben der richtigen Ernährung die wichtigste Grundlage Ihrer Behandlung. Als Diabetiker profitieren Sie von regelmäßiger körperlicher Aktivität in vielfacher Hinsicht.

Rauchen

Mit dem Rauchen aufzuhören, ist für jeden Menschen eine gesunde Entscheidung. Für Diabetiker geht das Rauchen jedoch mit noch höheren Risiken einher als für Stoffwechselgesunde.